初学者在进行足球训练时，掌握一系列基本动作是非常重要的，这能够帮助他们建立起良好的球感和足球基础技能。虽然具体的动作列表可能会因教练和培训体系而有所不同，但以下是一些常见的初学者足球训练基本动作，总共列举30个：
颠球-使用脚部不同部位连续触球。
脚底踩球-在原地用脚底控制球来回滚动。
脚底拉球-用脚底将球向后拉。
连续剪刀腿-双脚交替跨步，不接触球。
V字拉球-用脚底将球拉向身体一侧，再用脚外侧拨向另一侧。
脚内外侧控球-使用脚内外侧轻轻触碰球，控制其方向。
地面传球-用脚内侧或脚背进行短距离传球。
空中传球-向队友传递高球。
停球-用脚内侧、脚底或胸部停住传来的球。
直塞球-准确地将球传向队友的前方。
射门-尝试用脚内侧或脚背进行射门。
侧身接球-侧身面对来球，用脚内侧接球。
后跟传球-用脚后跟将球传给队友。
假动作-使用假动作欺骗对手。
转身控球-控球同时做180度转身。
脚尖捅球-用脚尖轻推球前进。
倒勾射门-背对球门，用脚背或脚尖射门。
头球-用头将球顶向目标。
胸部停球-用胸部控制空中球。
肩部控球-用肩膀停住或控制球。
膝盖颠球-使用膝盖颠球，增强身体协调性。
大腿颠球-用大腿控制球。
脚趾控球-用脚趾轻触球，控制其方向。
侧滑铲球-地面滑行，用脚或腿将球从对手脚下夺走。
跳跃头顶球-跳跃后用头控制或射门。
半凌空球-接近地面的半高球处理。
空中控球-在空中用脚内侧或胸部控制球。
脚尖射门-用脚尖尝试射门。
脚后跟控球-用脚后跟接球或控球。
脚背外侧控球-用脚背外侧触球。
这些动作应该在教练的指导下逐步练习，确保正确的技巧和安全。初学者应该从简单的动作开始，随着技能的提升再逐渐增加难度。记住，足球是一项需要耐心和持续练习的运动，持之以恒的训练才能让这些基本动作变成自然反应。
